🔥🍲🥣 Spargelcremesuppe mit Krabben – cremig, leicht & perfekt für die Spargelsaison
Wenn die Spargelsaison beginnt, gibt es ein Gericht, das einfach immer funktioniert: eine feine Spargelcremesuppe. Diese Variante mit zarten Krabben bringt eine leichte Meeresnote ins Spiel und macht aus einer klassischen Suppe ein echtes Highlight.
Perfekt für alle, die ein schnelles, elegantes Gericht suchen – ob als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
đź›’ Zutaten fĂĽr 4 Personen
500 g weiĂźer Spargel (dĂĽnne Stangen)
700 ml GemĂĽsebrĂĽhe
1 TL Zucker
Salz
1 Schalotte
1 TL Butter
1–2 TL Weizenmehl (Type 550)
125 g Kochsahne (15 % Fett)
1–2 TL Zitronensaft
Worcestersauce
Salz & Pfeffer
1 kleiner Bund Schnittlauch
125 g Krabben (kĂĽchenfertig, KĂĽhlregal)
👩‍🍳 Zubereitung
Zuerst wird der Spargel vorbereitet:
Schäle die Stangen gründlich und entferne die holzigen Enden. Die Schalen und Abschnitte solltest du nicht wegwerfen – sie sind der Schlüssel für ein intensives Aroma. Koche sie zusammen mit der Gemüsebrühe und etwas Zucker etwa 20 Minuten aus. Danach alles durch ein Sieb gießen und den entstandenen Sud auffangen.
Währenddessen die Spargelspitzen abschneiden und beiseitelegen. Die restlichen Stangen in mundgerechte Stücke schneiden und zusammen mit den Spitzen kurz in leicht gesalzenem Wasser bissfest garen. Anschließend abgießen.
Nun die Schalotte fein hacken und in einem Topf mit Butter glasig anschwitzen. Das Mehl darüberstreuen und kurz mitrösten, bis eine helle Mehlschwitze entsteht. Dann langsam den Spargelsud und die Sahne einrühren, damit eine cremige Basis entsteht. Alles einmal aufkochen lassen.
Die Suppe nun mit Zitronensaft, Worcestersauce, Salz und Pfeffer abschmecken und fein pürieren. Danach die Spargelstücke wieder dazugeben und kurz erwärmen.
Parallel dazu die Krabben in einer Pfanne für etwa 2 Minuten leicht anbraten. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
Zum Servieren die Suppe in Schalen geben, mit Krabben toppen und mit Schnittlauch bestreuen.
đź’ˇ Tipps & Tricks fĂĽr die perfekte Spargelcremesuppe
Mehr Geschmack: Spargelschalen unbedingt auskochen – das bringt richtig Tiefe.
Extra cremig: Für noch mehr Cremigkeit kannst du einen Teil der Suppe zusätzlich durch ein feines Sieb streichen
Feine Säure: Zitronensaft hebt den Spargelgeschmack perfekt hervor
Luxus-Upgrade: Ersetze Krabben durch Garnelen oder LachsstĂĽcke
Empfehlungen
FĂĽr die perfekte Zubereitung:
🔪 Sparschäler für Spargel
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📊 Nährwerte pro Person
176 kcal
8 g EiweiĂź
11 g Fett
8 g Kohlenhydrate
Hinweis: Angaben sind Richtwerte und können je nach verwendeten Produkten leicht variieren.
❓ FAQ – Häufige Fragen zur Spargelcremesuppe
Kann ich auch grĂĽnen Spargel verwenden?
Ja, grüner Spargel ist eine tolle Alternative und muss meist nicht geschält werden. Der Geschmack ist etwas kräftiger.
Kann ich die Suppe vorbereiten?
Absolut. Die Suppe lässt sich gut vorkochen und im Kühlschrank 1–2 Tage lagern. Beim Aufwärmen eventuell etwas Brühe hinzufügen.
Kann ich die Suppe einfrieren?
Ja, allerdings kann sich die Konsistenz durch die Sahne leicht verändern. Am besten vor dem Einfrieren ohne Sahne zubereiten und diese später frisch zugeben.
Was passt dazu?
Frisches Baguette, geröstetes Brot oder ein leichter Frühlingssalat passen perfekt dazu.
Kann ich die Suppe vegetarisch machen?
Einfach die Krabben weglassen oder durch gebratene Pilze ersetzen – schmeckt ebenfalls hervorragend.
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