Bärlauch Pfannkuchen mit Spargel und Schinken in Auflaufform überbacken mit Käse, grüne Pfannkuchen mit weißem Spargel und Kirschtomaten, frisches Frühlingsgericht
Hauptgerichte

🍽️🥞 Bärlauch-Pfannkuchen mit Spargel & Schinkenfüllung

Herzhaftes Frühlingsrezept – einfach, cremig & voller Geschmack

Frßhling auf dem Teller. Genau das bekommst du mit diesen Bärlauch-Pfannkuchen mit Spargel und Schinkenfßllung. Zart, wßrzig, leicht cremig und mit dieser frischen Knoblauchnote, die nicht aufdringlich ist, sondern einfach perfekt passt.

Dieses Rezept ist ideal fĂźr dich, wenn du:

  • wenig Zeit hast (ca. 30 Minuten)
  • etwas Besonderes kochen willst
  • saisonale Zutaten wie Spargel & Bärlauch nutzen mĂśchtest
🛒 Zutaten für 4 Portionen

FĂźr den Pfannkuchenteig:

200 g Mehl
3 Eier
100 ml Milch
1 Schuss Mineralwasser
etwas Pfeffer
2 TL Bärlauchpesto

👉 Empfehlung: Hochwertiges Bärlauchpesto für intensiven Geschmack. Bei diesem Rezept dann die Pinienkerne eventuell weg lassen.

Für die Füllung & Soße:

20 Stangen weißer Spargel
5 EL Sahne
2 EL Frischkäse
8 Scheiben gekochter Schinken
Kräuter nach Geschmack
Kirschtomaten
geriebener Käse
1 Ei
Zitronensaft
Salz

Zubereitung

Spargel vorbereiten
Schäle den Spargel gründlich und koche ihn in leicht gesalzenem Wasser mit einem Spritzer Zitrone und etwas Butter, bis er bissfest ist. Anschließend abgießen und beiseitestellen.

Pfannkuchenteig herstellen
VerrĂźhre Mehl, Eier, Milch und Mineralwasser zu einem glatten, eher dĂźnnflĂźssigen Teig.

Gib das Bärlauchpesto dazu und wßrze mit etwas Pfeffer.

👉 Tipp: Der Teig darf ruhig eine kräftige grüne Farbe haben – das ist Geschmack!

Pfannkuchen ausbacken
Backe aus dem Teig in einer beschichteten Pfanne mehrere dĂźnne Pfannkuchen in etwas Butter aus.

Cremige FĂźllung zubereiten
Vermische Ei, Sahne, Frischkäse, Kräuter, Salz und Pfeffer zu einer dickflüssigen Soße.

Pfannkuchen fĂźllen
Bestreiche jeden Pfannkuchen mit der Soße.

Belege ihn mit Schinken, Spargel und halbierten Kirschtomaten.

Streue etwas Käse darßber und rolle den Pfannkuchen ein.

Überbacken
Lege die gefĂźllten Pfannkuchen in eine Auflaufform.
Verteile restliche Soße, Tomaten und Käse darüber.

Backe alles bei ca. 200 °C, bis der Käse goldbraun ist.

Servieren
Kurz abkühlen lassen und genießen. Dazu passt perfekt ein frischer Frühlingssalat 🌿

💡 Typische Fehler (und wie du sie vermeidest)
❌ Pfannkuchen zu dick → werden schwer zu rollen
✔️ Dünn ausbacken!
❌ Spargel zu weich gekocht
✔️ Lieber bissfest lassen – im Ofen gart er nach
❌ Zu wenig Würze
✔️ Bärlauch + Kräuter ruhig großzügig verwenden.

🥗 Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: ~520 kcal
Eiweiß: ~28 g
Fett: ~28 g
Kohlenhydrate: ~38 g

Angaben sind Richtwerte und kĂśnnen je nach verwendeten Produkten leicht variieren

❓ FAQ – Häufige Fragen

Kann ich den Schinken ersetzen?
Ja! Perfekt geeignet sind:

  • Räucherlachs
  • vegetarische Alternativen
  • gebratene Champignons

Kann ich die Pfannkuchen vorbereiten?
Ja, du kannst alles vorbereiten und erst später ßberbacken. Ideal fßr Gäste!

Was tun, wenn ich keinen Bärlauch habe?
Alternativen:

  • Schnittlauch
  • FrĂźhlingszwiebeln
  • Knoblauch (sparsam dosieren!)

Kann ich grĂźnen Spargel verwenden?
Absolut! Er hat ein intensiveres Aroma.

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